Как жить с открытым сердцем и сохранить внутреннее равновесие, несмотря на страшилки

Здравствуйте, дорогие друзья!

Согласитесь, мы живем в интересное время!

Страшилок в информационном поле всё больше, но уже далеко не все слепо следуют за крикливыми заголовками.

Наблюдали, что через некоторое время истеричные новости куда-то исчезают, растворяются, как будто их и не было. А всё больше и больше людей понимают, как важно правильно реагировать на события. Люди пробуждаются, становятся более осознанными.

А это значит, что общее поле постепенно расчищается. Такие моменты радуют и очень обнадёживают. Но всё же бывают минуты, когда необходимо спокойно собрать себя «в кучу», и в смятении, в суматохе сделать это непросто.

Потому у каждого из нас в это время должен быть «чемоданчик скорой помощи» самим себе! Собирайте его так же ответственно, с любовью, как собираете свой идеальный гардероб.

Подойдет всё, что помогает вам в моменты смятения «быть на плаву»: музыка, вдохновляющие фильмы, фразы, дающие силу, медитации, энергетические практики, любимые физические упражнения и т. д.

Как жить с открытым сердцем и сохранить внутреннее равновесие? О чём необходимо помнить, чтобы поступать мудро?

Ведь нам нужно не только знать, как поступить, но и чувствовать, когда нужно действовать, а когда довериться жизни.

Храните мир внутри себя. Не всякая мысль заслуживает внимания. Не всякая провокация требует ответа. Прежде чем говорить или действовать, остановитесь и спросите себя: «Принесёт ли мой поступок больше любви и ясности или больше боли?»

Любите, но не теряйте себя. Милосердие не означает позволять другим унижать тебя. Можно прощать и при этом держать границы. Можно желать человеку добра и не идти с ним одной дорогой. Любовь без мудрости истощает, а любовь с достоинством исцеляет.

Не принимайте решений из страха. Когда вы встревожены, не спешите. Возьмите тайм аут, глубоко подышите, если нужно – прогуляйтесь на природе. А затем, когда уже более-менее успокоитесь, посмотрите на обстоятельства с разных ракурсов. Мудрое решение не всегда лёгкое, но ОНО НЕ ТРЕБУЕТ ПРЕДАВАТЬ СЕБЯ, наступать себе на горло – это ключевой момент.

Принимайте то, что не сможете изменить. Не всё в нашей жизни зависит от нас. Некоторые двери закрываются, некоторые ответы приходят поздно, а некоторые потери невозможно объяснить сразу. Но это не повод заниматься самобичеванием. Делайте то, что можете и отпускайте то, что вам неподвластно.

Не сравнивайте свой путь с чужим. У каждого человека своё время выхода на тот или иной уровень. Не считайте себя опоздавшими только потому, что кто-то достиг желаемого раньше вас. Растите постепенно, в своем темпе. Маленький честные шаги сегодня – это уже большой вклад на пути к желаемой реальности.

Говорите правду с добротой, но без заискивания. Учитесь говорить честно, не унижая других людей. Иногда самое мудрое слово — это спокойное «нет», а иногда — молчание, в котором нет ни страха, ни чувства превосходства, ни желания «ужалить» собеседника.

Благодарите жизнь за самые простые вещи: за дыхание, за здоровье, за еду, за возможность начать заново, за человека, который оказался рядом, за опыт (даже болезненный). Благодарность не отрицает боль, но она помогает увидеть, что даже в трудное время жизнь состоит не только из утрат, но и из даров!

И обращайте внимание, в желаемом ли направлении вы двигаетесь, становитесь ли вы добрее, спокойнее, честнее? Уважаешь ли себя и других? Способны ли вы видеть реальность такой, какая она есть?

Мудрость — это тихая сила любить, не ослепляя себя; прощать, не разрушая себя; верить, не отказываясь от разума.

Пусть в вашей душе будет мир, а в жизни — больше света, ясности и настоящей любви.