irinagold
Причиной развода люди часто называют то, что они не сошлись характерами. Но на самом деле это миф. Психолог Джон Готтман последние 40 лет провел в исследованиях, что же действительно влияет на качество отношений, на сохранение любви.
По его словам, разные характеры и точки зрения не являются причиной расставания. Это лишь повод. А причина в том, что люди не умеют общаться, обсуждать свои мнения и принимать их как равные. Еще важный момент – то, что люди проецируют свои представления о том, кого они хотят видеть с собой, на реального человека, а потом разочаровываются, когда партнер не оправдывает их надежд.
Готтман приводит 5 признаков, которые говорят, что ваши отношения продлятся долго.
Вы начинаете разговоры – особенно самые деликатные – очень мягко и доброжелательно, как бы вы говорили с незнакомым человеком или коллегой.
Когда разговор начинается с критики, сарказма, презрения, злости или обвинения, вторая сторона сразу занимает позицию обороны, и возможность нормально поговорить сразу исчезает. Корень проблемы – это внутреннее убеждение, что ваш партнер ниже вас, а не равный вам. Когда вы верите, что человек вам ровня, вы обращаетесь с ним так, как хотели бы, чтобы обращались с вами.
Вы не критикуете, но при этом открыто говорите о том, что вам не нравится. Вместо: «Ты такой ленивый/безответственный/тупой, потому это и произошло», лучше говорить «Мне неприятно, что так произошло».
Вы общаетесь доброжелательно, не стремитесь высмеивать качества или поступки вашего партнера, даже если они не очень вам понятны. Это говорит о зрелости личности.
Вы можете спорить, даже ссорится, но вы не прибегаете к глупым оскорблениям.
Вы акцентируете внимание на решении проблемы, а не на том, кто виноват.
Вы не стремитесь показать другому человеку, насколько он неправ. Ваш подход: «Итак, у нас есть проблема, и нужно решить, как мы с ней разберемся».
Общение, общение и еще раз общение. Обычно после ссор мужчины склонны закрываться в себе, и часто это и есть проблема в отношениях. Женщины же более открыты и нуждаются в том, чтобы их выслушали.
Советую посмотреть видео, в котором есть полезные советы для отношений.
Секреты гармоничных отношений
А также видео про наши субличности. Просто о сложном!
Внутренний ребенок, родитель, взрослый, мужчина и женщина
Отличные советы и техники, чтобы вылечить «сердечные раны» и вновь обрести радость жизни, энергичность и возможность строить теплые, доверительные отношения, прежде всего с самим собой, смотрите здесь:
Прокачай свою энергетическую систему
http://irinagold.pro/prokachaj-svoyu-energeticheskuyu-sistemu/
Путешествие в БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ
http://irinagold.pro/puteshestvie-v-bessoznatelnoe/
С уважением и любовью, Irina Gold
Добавить комментарий