Гармония разума, души и тела

Упадок сил, эмоциональная нестабильность. Что делать?

Дорогие друзья!

Отвечаю на вопрос одной из подписчиц: почему так резко в последнее время изменилась энергия, чувствуется упадок сил.

«И сон – в норме, и дела всё те же, но ощущается какой-то спад и раздрай. И эмоциональный дискомфорт, и странное чувство, я свою жизнь как будто отбываю. Это как ходить на ненавистную работу, потому что надо заработать стаж и денег на проживание. Нет радости, нет желания что-нибудь делать».

Так в чем причина и что можно посоветовать в этом случае?

Я думаю, многие из нас уже пару недель ощущают дыхание осени, а осень всегда несёт нам энергии завершения, подведения итогов и переоценки ценностей. Эдакий разбор полётов, после которого становится более-менее ясно, что следует взять с собой в дальнейший путь, а что уже является балластом, и его пора с благодарностью отпустить.

Наш мозг не в восторге от этих процессов, потому он сопротивляется, как может. Чаще всего он немного (или много) гасит нашу энергию и жизненную силу, чтобы мы «не отвлекались на всякие глупости». Это одна из причин.

23 августа Солнце вошло в знак Девы, энергия сменилась очень резко, и многих из нас это поначалу обескуражило. Зато теперь многие жизненные ситуации станут более спокойными, структурированными, рациональными и понятными.

В более тяжелых случаях снижение жизненной энергии связано с затяжным процессом скрытой депрессии, это состояние можно определить только индивидуально. Так же и рекомендации будут индивидуальными. Об этом мы сегодня говорить не будем.

Что можно посоветовать ВСЕМ? Что точно будет полезно всем?

Поскольку сейчас идет мощное «переформатирование» физического плана, дайте больше любви, уважения, заботы своему физическому телу.

Согласитесь, мы больше привыкли ПОЛЬЗОВАТЬСЯ телом, чтобы передвигаться, есть, получать удовольствия разного рода. А вот о том, что у тела есть СВОИ потребности, которые нужно уважать, мы думаем реже.

Все мы ЗНАЕМ про важность сна, физических нагрузок, здорового питания, а вот часто ли мы ДЕЛАЕМ это?

Неочевидное, но важное о питании.

Сейчас очень важно обращать внимание на то, насколько ваша еда «кормит» не только физическое тело, но и эмоциональное.

Кишечник – это «орган настоящего», он переваривает (или НЕ переваривает) события настоящего. Потому лучше исключить из своего рациона ту еду, которая вам очень сильно не нравится, от которой вас «воротит». Такая еда, даже если она супер-пупер полезная, будет просто гнить у вас в кишечнике. Исключая такую еду, вы довольно быстро почувствуете себя более счастливыми.

Если Вам интересно ЕЖЕДНЕВНО узнавать про энергии дня, подписывайтесь на мой Инстраграм (если Вы этого еще не сделали). Там я каждое утро размещаю рекомендации, размышления на те или иные темы, отвечаю на вопросы.

Я в Инстаграм: ig_pro_radost

Будьте внимательны к себе и своему окружению.

Помните, что когда мы вступаем во взаимодействие с какой-либо средой, мы волей неволей приобретаем качества этой среды. Потому все советы по достижению успеха ВСЕГДА включают вопрос окружения.

Находите время гулять на природе, это абсолютно гармоничная среда, которая всегда хорошо на нас влияет! Если кажется, что просто прогулка (без практической цели) – это зря потраченное время, обратите внимание, достаточно ли вы цените себя и свой ресурс?

Всё ли хорошо с Вашей уверенностью в себе, с Вашей ценностью? Прочтите подробнее, откуда могут «ноги расти» у того, что вы себя недооцениваете:

http://irinagold.pro/tselostnost-dushi/

Помните, что программа участвует в акции. Ссылка ниже

Балансировка мужских и женских энергий В ТЕЛЕ

Этот шаг поможет остановить мыслительный круговорот (карусель одних и тех же мыслей, чаще — негативных).

Воспользуйтесь любой энергетической практикой, например из семинара-интенсива «Прокачай себя за 8 дней». Помните, что программа участвует в акции. Ссылка ниже

Такую балансировку вообще нужно делать как можно чаще, чтобы тело привыкло быть энергетически «ровненьким», без перекосов. Ведь эти перекосы ВСЕГДА отражаются на нашем эмоциональном состоянии, а это, в свою очередь, снижает стрессоустойчивость и иммунитет.

Научитесь «правильно» отдыхать

Это я к тому, что настоящий отдых сопровождается релаксом, расслаблением. Не в смысле, что Вы только спите, лежите или медитируете. Вы вполне можете заниматься чем-то подвижным, при этом быть собранными, но не напряженными. Очень кстати будет соответствующая практика из того же семинара-интенсива «Прокачай себя за 8 дней». Вот обещанная ссылка на акцию августа.

Акция августа

http://irinagold.pro/aktsii-avgusta-2020-g/

Желаю вам радости и здоровья на всех уровнях!

С уважением и любовью, Ирина

 

Добавить комментарий

Как убрать блоки подсознания?
ПОЛУЧИТЕ В ПОДАРОК