Укротите своего внутреннего критика

Узнайте своего внутреннего критика.

Для того чтобы обнаружить своего внутреннего критика, вы должны знать, как он работает. Рик Карсон, автор книги «Укрощение вашего гремлина», рекомендует использовать описание вашего критика, как персонажа. Как он выглядит? Это высокая тонкая девица с кнутом в руке, или, возможно, накачанный охранник с толстой шеей? Какое его любимое сообщение, которое он повторяет вам? Шепчет ли он вам, или кричит на вас?

Спросите у своего внутреннего критика, чего он хочет.

Хотя внутренний критик стремится ограничить людей, он также может быть опорой, если вы будете подходить соответствующим образом. В своём уме, или на бумаге, спросите внутреннего критика, чего он хочет, почему он себя так ведёт, задайте ему любые вопросы, которые придут вам на ум. Спросите, каким из наилучших способов он может поддержать вас. Это может оказаться просто разглагольствованием, но, возможно, вы обнаружите, что ваш внутренний критик имеет для вас скрытую повестку дня, которая поможет вам стать сильнее в некотором роде.

Помните, что вы больше вашего внутреннего критика.

Когда ваш внутренний критик набирает силу, он может почувствовать себя больше чем вы, но это только иллюзия. Сконцентрируйтесь внутри себя, ради подключения к вашему высшему Я, и в скором времени ваш внутренний критик исчезнет из виду.