Здоровый сон — это очень важно для нас, ведь от нашего умения расслабляться и отдыхать во время сна зависит наше настроение, внешний вид, умственная организованность, и самочувствие в целом. Во время сна восстанавливаются и регенерируются клетки нашего организма. Одним из важнейших факторов, влияющих на КАЧЕСТВО СНА и нашего состояния после пробуждения, является то время, когда мы … Читать далее СОН. Ценность 1 часа сна в разное время суток