Сила благодарности. День благодарения в США

Благодарность — это не только высочайшая добродетель, но и мать всех добродетелей. Цицерон

Благодарность способна мгновенно переместить нас из сознания недостаточности в ПРОСТРАНСТВО ИЗОБИЛИЯ!

Ведь когда мы благодарим Творца, или/и самих себя, или/и других людей — мы создаём энергетическую «платформу» достаточности, ниже которой мы уже не «проваливаемся».

Все мы с детства знаем, что для того, чтобы выйти на новый уровень (достатка, отношений, карьеры, достижений и т.д.) нужно искренно благодарить за то, что уже есть в нашей жизни.

Конечно, мышление многих из нас направлено больше на то, чтобы видеть недостатки, недочёты. Но ведь всё в нашей власти, ведь это мы решаем, каким будет наше мышление! Куда мы будем направлять внимание, а следовательно, свою энергию: на то, чего у нас нет или на то, что у нас есть и благодарить за это, тем самым создавая прочную основу для благополучия, для более быстрого и легкого воплощения в жизнь наших желаний.

Благодарность связана с нашим здоровьем (физическим, эмоциональным, ментальным, духовным), прочнее, чем любая другая черта характера. Благодарность развивает наш духовный мир, учит нас любить себя, повышает нашу самооценку, улучшает сон и придает энергии.

Научно доказано, что благодарность 

• Повышает уровень энергии
• Развивает эмоциональный интеллект
• Способствует финансовому процветанию
• Учит прощать
• Снижает уровень тревожности
• Улучшает сон
• Существенно ослабляет головные боли
• Усиливает чувство единства, легко преодолевает страх одиночества

В Америке есть прекрасная, на мой взгляд, традиция — в четвертый четверг ноября в США отмечают государственный праздник — День благодарения (Thanksgiving Day). Это один из самых популярных праздников в стране. 
День благодарения стал национальным праздником после соответствующего указа первого президента страны Джорджа Вашингтона в 1789 году.

С Днем благодарения связан ряд традиций, которые американцы свято хранят и соблюдают. Все члены семьи обязательно должны сходить в церковь, а после службы собраться за праздничным столом.

В преддверии Дня благодарения расцветает благотворительность: американцы стараются накормить и как-то порадовать своих ближних, которым не повезло в жизни. Даже на станциях метро устанавливаются особые столы, на которые все желающие могут класть свои пожертвования, в том числе продукты.

А ведь каждый из нас, даже если он не житель США, может устраивать для себя такие прекрасные дни — Дни благодарения!

Способы выражения благодарности

• Вести дневник благодарности. Можно ежедневно перед сном и каждое утро думать о тех трёх (или более) вещах, за которые вы благодарны.
• Можно посылать сообщения, выражающие вашу признательность вашим друзьям или любимым.
• Можно размышлять о радостях предыдущего дня
• Можно звонить родным, близким, друзьям, выражать им свою благодарность. Можно посылать благодарственные письма коллегам.

Какие идеи для выражения благодарности Вы применяете в своей жизни? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.

Помните: благодарность — один из кратчайших путей к счастью.

Так что, празднуйте всё то, что у вас есть! Это самый верный путь к радости в жизни, лёгкости и счастью в долгосрочной перспективе!