irinagold
Наша цель – сделать позитивное восприятие жизни «БАЗОВОЙ НАСТРОЙКОЙ». Мы не можем все время контролировать себя, потому нужно осознанно, целенаправленно «воспитывать» свое восприятие, чтобы оно стало базовой настройкой, совершить разворот от негативного мышления к позитивному.
Позитивное мышление дает возможность не только справляться с болезнями и невзгодами, но и предотвращать их. Это чудо-профилактика!
Для того чтобы перепрограммировать себя легко, без принуждения, советую включиться в программу «Прокачай себя». Она хотя и бесплатная, но очень ценная для того, чтобы уважительно и бережно «прокачать себя».
ПРОКАЧАЙ СЕБЯ!
http://irinagold.pro/prokachaj-sebya/
Игра! Радость!
Чем больше в нашей жизни смеха, чем больше мы к ней относимся, как к веселому приключению, тем легче мы достигаем самых больших высот в своей жизни, тем лучше мы видим возможности и не «зацикливаемся» на неудачах, а просто извлекаем из них опыт и движемся дальше!
Установка на радость
Получаем мы радость или нет – зависит только от нас, на что мы настраиваемся, на радость или на трудности? Наш мозг – как поисковая система, сказано искать радость – он ищет радость, если установка на поиск более трудного пути достижения цели, он будет искать именно этот путь. В частности, на скайп-консультации (коуч сессии) мы делаем ставку на более простые и радостные пути достижения Ваших целей.
Зачем нам ждать праздников, чтобы испытать радость? Пусть каждый день будет наполнен блаженством! Однако не нужно забывать о том, чтобы давать себе отдых, пребывать в медитации и блаженстве.
«Утренняя настройка»
Это очень важно! Как музыкальный инструмент перед концертом нужно настроить, так же и себя утром нужно настроить на позитивное восприятие жизни. Если это наш выбор – позитивное или негативное мышление, то почему бы не выбрать именно позитивное, созидательное, которое приносит нам не только радость жизни, но и самые «крутые» достижения?
Фото счастливых моментов
Расклеивайте смешные картинки, а также картинки счастливых людей (желательно Ваши фото счастливых моментов). Джакомо Ризолатти сказал: «Когда вы видите счастливого человека, то мозг командует: «Поднять настроение»! Просматривайте видео Вашего отдыха, выписки из роддома с вашим новорожденным ребенком, или других моментов счастья – этим Вы программируете свое мышление на позитив.
«Напоминалки»
Развешивайте стикеры – «напоминалки», например, с девизом сегодняшнего дня, например: «Если план «А» не сработал, у тебя есть еще 32 буквы, чтобы достичь результата!»
Дневник успеха
Продолжаем играть, придумайте веселое название дневника успеха, например, «Волшебная шкатулка», «Сундук счастья» или как-то еще назовите утренние страницы, которые Вы используете для «настройки» или вечерние страницы – подведение итогов сегодняшнего дня.
Медитация
Это очень важно для освобождения своих мыслей от «мусора»
«Сегодня я не буду судить ни о чем происходящем» или другие принципы чистой потенциальности. Прочтите книгу Дипака Чопры “Семь духовных законов успеха”
Йога нидра
Если Вам не удается нормально высыпаться по какой-то причине. Получите в подарок доступ к этой практике:
ПОДАРОК самым активным участникам программы ПРОКАЧАЙ СЕБЯ
http://irinagold.pro/podarok-samym-aktivnym-uchastnikam-programmy-prokachaj-sebya/
Не давать мозгу деградировать
Один из методов – найдите деятельность, которая коренным образом отличается от Вашей привычной, в которой вы преуспели. Например, если Вы издатель, то только через 2-3 года Вы узнает, успешны ли Вы. Станьте участником автогонки, и уже через считанные минуты будет известно, насколько Вы преуспели в этом деле! Скорее всего, вы проиграете, но это отличный опыт для человека, привыкшего к успеху. Вы увидите, как вы на самом деле реагируете на поражение, насколько это вас задевает, рождает в вас азарт, страсть!!! Устройте себе «Американские горки» – это очень хорошо «освежает», бодрит нас! И, что очень важно, когда мы осознанно осваиваем новые для себя дела, это рождает в нашем мозге новые нейронные связи.
Читайте о том, как сохранить молодость мозга в статье:
http://irinagold.pro/kak-sohranit-molodost-mozga/
Помните! Профилактика помогает сэкономить на лечении!
Мы зря недооцениваем наше физическое тело с точки зрения его мудрости, оно хочет быть молодым, здоровым, в тонусе (так же, как мы не хотим болеть, стареть и быть вялыми). Наша задача – не мешать телу, а питать его. Прежде всего, питать его нужно позитивными мыслями! Даже если в данный момент происходит что-то такое, что нам не нравится – это происходит ДЛЯ НАС, для нашего роста, опыта и других позитивных моментов. То есть, даже в отрицательных нынешних событиях мы видим положительный, созидательный смысл.
Позитивное отношение к себе и к жизни, а также внимательное отношение к своему питанию. Холистический подход к жизни – читайте о нем на моем сайте в рубрике «Здоровье»
Холистический подход к здоровью
http://irinagold.pro/holisticheskij-podhod-k-zdorovyu/
Добавить комментарий