irinagold
- Создайте журнал благодарности и ежедневно делайте туда записи. Благодарите людей и ситуации, которые были полезны и/или приятны для Вас в этот день.
- Создайте ежедневный журнал побед. Он аналогичен журналу благодарности, но в этом случае, попробуйте записать одну или несколько маленьких и больших побед, совершённых Вами в этот день.
- Занимайтесь медитацией хотя бы 30 минут в день.
- Ежедневно визуализируйте свою мечту! Сделайте карту желаний и по 5 минут в день смотрите на нее, представляя, что Вы уже имеете это все. Настройтесь на ОЩУЩЕНИЯ, которые Вы испытываете, когда представляете себя обладателем того, что сегодня является вашей мечтой.
- Улучшайте своё здоровье. Регулярно ешьте полезную пищу, уделяйте время отдыху. Сложно быть позитивным, если вы чувствуете, что исчерпаны и находитесь в ветхом состоянии.
- Используйте позитивные утверждения, и ежедневно читайте позитивные рассказы и афоризмы.
- Следите за своей позой: сидите прямо, улыбайтесь, ходите гордо, дышите глубоко. Попробуйте делать это в течение 60 секунд, и вы начнёте ощущать разницу. (Честно, попробуйте прямо сейчас!)
- Отслеживайте эмоции: негативные эмоции свидетельствуют о том, что ваши мысли негативны. Вы всегда можете знать, когда следует сменить направление мыслей.
- Чаще будьте в обществе позитивных людей
Благодарю Вас, Ирина! Сегодня завела Журнал Благодарности, Журнал Побед. Выражаю Своё Намерение — работать с ними каждый день! Низкий поклон Вам за Мою Новую Жизнь! Счастья, Любви и Процветания! Благодарю!
Ирина, я рада, что Вы ПОЗВОЛЯЕТЕ себе начать Новую Жизнь! Успехов Вам!
Благодарю!
)))